近期氣溫驟降，冷空氣來襲。人體在寒冷的刺激下，會促使體內(nèi)的激素分泌增加，造成血管張力升高和血壓升高，導致心腦血管疾病問題高發(fā)。對于體質(zhì)較弱的中老年人群，更應特別關注近期“斷崖式降溫”，提前做好保暖等預防措施。
預防是最好的措施。高血壓是導致腦卒中最重要的可控危險因素，降壓治療對預防腦卒中的發(fā)病和復發(fā)尤為重要。因此高血壓患者要控制好血壓，就得科學平穩(wěn)降壓。
動態(tài)檢測、靈活調(diào)藥有助提防血壓不穩(wěn)
有人覺得老年人血壓高是正常的，這一錯誤認知在老年人群中比較突出，導致部分患者無法得到正確的診斷和有效的治療。事實上，高血壓的診斷標準并無年齡劃分，中國高血壓的診斷標準是收縮壓≥140mmHg，舒張壓≥90mmHg也就是說，不論哪個年齡段的人收縮壓超出了就應該及時干預。
來自喬治全球健康研究所等機構的研究人員，對28008名平均年齡是69.1歲的參與者進行了5項隨機雙盲安慰劑對照試驗的數(shù)據(jù)進行了薈萃分析。
研究人員統(tǒng)計了參與者的身高、體重、教育程度等基本信息；運動量、飲食等生活方式信息；糖尿病、中風等疾病患病史和治療史信息；并測量了血壓、血糖等健康指標。研究結果顯示，所有參與者的平均收縮壓為155.8 mmHg，舒張壓為82.9 mmHg。
研究人員還指出，動態(tài)血壓檢測（家庭血壓監(jiān)控），靈活調(diào)整降壓藥，確保血壓全程、全面達標，能有效提防可能出現(xiàn)的血壓不穩(wěn)癥狀；
合理降低血壓有助于預防老年癡呆
對此研究人員還發(fā)現(xiàn)，降低血壓有助于降低癡呆癥風險，平均血壓降低10/4 mmHg，與癡呆癥風險降低13%有關。而且，隨著血壓的進一步，降低，癡呆癥風險也會下降。
研究人員分析，降低血壓與癡呆癥風險降低的關聯(lián)，可能與多種機制有關，如改善大腦血管健康、使大腦結構發(fā)生有益改變等，不過相關機制尚未完全明確，還需進一步研究探索。
研究最后指出，癡呆癥正迅速成為一種全球流行病，目前影響了全球約 5000 萬人。隨著人口老齡化，預計到 2050 年，這一數(shù)字將增加兩倍。
這項研究的發(fā)現(xiàn)，對于降血壓治療可降低癡呆癥風險，提供了高等級的現(xiàn)有證據(jù)，為如何降低患癡呆癥的風險向前邁出了可喜的一步。
新發(fā)現(xiàn)：靈芝調(diào)降血壓及保護心血管
對于該如何更好地降低/控制血壓，粵微科研團隊在《靈芝提取物對高糖和高脂飲食誘導的肥胖小鼠的代謝調(diào)控通過調(diào)節(jié)腸腦軸實現(xiàn)》研究指出，靈芝的醇提取物子實體可以減輕體重；改變血脂的血清水平；改善高糖和高脂飲食對腸道菌群，結腸，肝臟，大腦和其他器官的損害；并激活下丘腦中的瘦素調(diào)節(jié)途徑，以改善新陳代謝。
這些發(fā)現(xiàn)表明，靈芝子實體的醇提取物的施用對微生物-腸-肝和微生物-腸-腦軸具有有益的作用，并激活瘦蛋白介導的信號傳導以改善代謝調(diào)節(jié)。
此外，粵微科研團隊在《靈芝抗癌組分具有心血管保護作用》研究中，證實了靈芝孢子油對心血管具有良好的保護作用，而且能夠從根源上降低心衰基因的表達，服用時間越長效果越好。
而粵微靈芝孢子油富含靈芝三萜≥25%，實際檢測到的最高含量甚至達到38%、可見用其來降血壓和預防腦卒中是個很好的選擇。若平日經(jīng)常食用，加以防范，不止對血管好，還能讓大腦更健康，守護生命寶貴時光。
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